Sindrom Quasimodo
Media Sosial Picu Munculnya Sindrom Quasimodo, Gangguan Kejiwaan Akibat Kecemasan Penampilan Diri
LAYANAN HYPNOTHERAPY PROFESIONAL UNTUK PELATIHAN & PENYEMBUHAN KLIK
Pengertian Histrionic
Gejala kelainan perilaku histrionik
- Merasa tidak nyaman ketika dirinya tidak menjadi pusat perhatian
- Cenderung berpakaian atau berperilaku secara sensual dan provokatif di sekitar orang lain
- Emosi yang berubah-ubah secara drastis dan cepat
- Bertingkah dramatis seolah-olah sedang berakting di hadapan penonton, sering kali dengan ekspresi dan emosi yang berlebihan
- Gaya bicaranya seperti dibuat-buat dengan nada dan volume suara yang cukup nyaring supaya orang lain bisa menyadari saat dirinya sedang berbicara
- Sangat peduli terhadap penampilan fisik dan tidak jarang untuk memanfaatkan penampilannya untuk menarik perhatian
- Menunjukkan sikap egois dan kurang peduli terhadap orang lain
- Senantiasa mencari pengakuan, persetujuan, dan penegasan dari orang lain
- Tidak bisa menerima masukan, kritik, dan perbedaan pendapat dengan baik
- Bertindak tanpa berpikir terlebih dahulu
- Membuat keputusan yang terburu-buru
- Sangat mudah dipengaruhi, dibujuk, dan dirayu oleh orang lain
- Cepat marah dan stres
- Cepat bosan dengan rutinitas dan keadaan sehingga penderita histrionik sering terdorong untuk mencari hobi, pekerjaan, kekasih, atau lingkungan pergaulan baru tanpa menyelesaikan atau menggubris yang lama
- Sering menyalahkan orang lain atau situasi ketika merasa gagal atau membuat kesalahan
- Melebih-lebihkan keseriusan atau intensitas hubungan yang dijalin dengan orang lain
- Mengancam untuk melarikan diri, menyakiti diri sendiri, atau bunuh diri demi mendapatkan perhatian dan simpati dari orang lain
Penyebab kelainan perilaku histrionik
Penyembuhan Histrionic
LAYANAN HYPNOTHERAPY PROFESIONAL UNTUK PELATIHAN & PENYEMBUHAN KLIK
Sebuah penelitian menunjukkan, orang-orang yang mengalami berbagai emosi positif dalam kehidupan sehari-hari, seperti antusiasme terhadap keceriaan dan ketenangan, mungkin memiliki risiko penyakit kronis dan kematian dini yang lebih rendah.
Menurut para peneliti dari Cornell University di AS, orang-orang yang mengalami banyak jenis kebahagiaan memiliki tingkat peradangan lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang mengalami rentang emosi yang lebih sempit. Tingkat peradangan yang lebih rendah terkait dengan risiko kematian dini dan penyakit kronis yang lebih rendah seperti diabetes.
Studi ini menyoroti satu jalur biologis potensial seperti peradangan sistemik melalui keragaman pengalaman emosional positif sehari-hari mungkin sangat berpengaruh memengaruhi kesehatan jangka panjang.
Dalam studi tersebut, Ong dan rekan-rekannya menganalisis hubungan antara ‘keanekaragaman hayati’ dengan keluasan dan kelimpahan berbagai emosi yang dialami orang serta tanda-tanda peradangan dalam tubuh.
Seseorang dengan tingkat keakuratan yang rendah merasa hampir sama sepanjang hari, dengan emosi terkonsentrasi hanya dalam beberapa kategori. Sebaliknya, seseorang dengan keimanan tinggi merasakan berbagai emosi sepanjang hari, menyebar secara merata pada spektrum perasaan.
Para peneliti menganalisis data dari 175 orang berusia 40 sampai 65 tahun yang melaporkan emosi negatif dan positif mereka selama 30 hari.
Setiap malam mereka menilai sejauh mana mereka telah mengalami 16 emosi positif hari itu, seperti tertarik dan bertekad untuk bahagia, bersemangat, geli, terinspirasi, waspada, aktif dan kuat. Mereka juga diminta menilai pengalaman mereka terhadap 16 emosi negatif, termasuk ketakutan, kesal, tertekan, gugup dan malu.
Darah peserta kemudian ditarik enam bulan kemudian dan diuji untuk tiga tanda peradangan yang beredar di darah. Rentang emosi negatif mereka – terlepas dari apakah itu sempit atau lebar – tidak berpengaruh pada peradangan.
Namun, orang-orang dalam penelitian yang melaporkan berbagai emosi positif memiliki tingkat peradangan yang lebih rendah daripada mereka yang mengatakan bahwa mereka merasakan rentang yang lebih sempit.
“Temuan kami menunjukkan bahwa penipisan atau kelimpahan emosi positif, khususnya, memiliki konsekuensi untuk fungsi dan kesehatan ekosistem emosional seseorang,” sambungnya.
Bukti yang berkembang dari penelitian lain telah menghubungkan proses emosional dengan peradangan sistemik, yang telah terbukti berkontribusi terhadap kesehatan yang buruk, seperti aterosklerosis, diabetes, penyakit rheumatoid dan osteoporosis, dan menyebabkan sejumlah proses yang memainkan peran utama dalam kematian dini. Penelitian ini telah dipublikasikan dalam jurnal Emotion.
LAYANAN HYPNOTHERAPY PROFESIONAL UNTUK PELATIHAN & PENYEMBUHAN KLIK
Anoreksia Nervosa
Pengertian
- melakukan diet ketat.
- melakukan kegiatan fisik secara berlebihan.
- mengonsumsi obat pencuci perut.
- selalu memuntahkan makanannya yang telah dimakan dengan disengaja.
Anoreksia nervosa lebih umum menyerang wanita dibanding pria. Sering kali kondisi ini mulai timbul saat masa praremaja, selama masa remaja, maupun masa awal dewasa. Pola makan menyimpang ini dapat menyebabkan rendahnya berat badan yang sangat ekstrem dan dapat mengancam kehidupan apabila tidak ditangani dengan segera. Selalu berkonsultasi dengan dokter untuk informasi lebih lanjut.
Tanda-tanda & gejala
Ciri-ciri dan gejala anoreksia nervosa
- Ketakutan yang teramat sangat terhadap penambahan berat badan atau menjadi gemuk, bahkan saat sudah kurus
- Memuntahkan makanan secara disengaja
- Meminum obat-obatan yang menstimulasi buang air kecil dan buang air besar
- Mengonsumsi berbagai jenis obat diet
- Tidak makan atau makan dengan jumlah yang sangat sedikit
- Banyak berolahraga bahkan saat cuaca buruk atau sakit dan lelah (olahraga berlebihan)
- Menimbang-nimbang ukuran makanan dan menghitung kalori makanan
- Depresi
- Tidak menstruasi (amenore)
- Dehidrasi
- Osteoporosis
- Rambut yang tipis dan mudah rontok
- Irama jantung yang tak beraturan
Kapan saya harus menghubungi dokter?
Penyebab
Penyebab anoreksia nervosa
Faktor-faktor risiko
Faktor & risiko anoreksia nervosa
- Riwayat keluarga. Apabila Anda memiliki ibu atau saudara perempuan yang terkena anoreksia, Anda dapat menjadi sangat rentan terkena anoreksia.
- Rendahnya rasa percaya diri. Seseorang yang menderita anoreksia bisa jadi tidak menyukai dirinya sendiri. Mereka bisa jadi sangat membenci penampilan mereka, atau merasa tidak memiliki harapan. Mereka sering kali menetapkan target yang sulit untuk dicapai bagi diri mereka demi menjadi atau merasa sempurna seperti yang mereka inginkan.
- Perubahan kehidupan atau pengalaman yang membuat stress.
- Kejadian traumatis seperti pemerkosaan, juga pengalaman yang membuat stres seperti memulai pekerjaan baru dapat menyebabkan anoreksia.
- Pengaruh sosial media. Gambar-gambar di TV, internet, dan media cetak seringkali mengampanyekan tipe tubuh yang kurus terkesan lebih baik. Foto-foto tersebut mengindikasikan bahwa menjadi kurus adalah suatu kesuksesan dan kecantikan.
Obat & Pengobatan
Perawatan yang dapat dilakukan pada penderita anoreksia nervosa
- Terapi lewat percakapan sering kali dilakukan kepada pasien muda atau seseorang yang baru sebentar menderita anoreksia untuk menyemangati mereka kembali ke dalam pola makan yang sehat.
- Melakukan terapi khusus yang disebut dengan cognitive behavioural therapy
- Terapi kelompok
- Terapi keluarga
- Obat-obatan seperti antidepresi, antipsikotik, dan penstabil mood dapat membantu beberapa pasien anorexia saat diberikan sebagai bagian dari program perawatan yang komplit. Obat-obatan tersebut dapat membantu menangani depresi maupun perasaan gelisah.
Jenis tes yang biasa dilakukan untuk mendiagnosis anoreksia nervosa
- Sudah berapa lama Anda mencemaskan berat badan Anda?
- Apakah Anda berolahraga secara teratur?
- Apakah Anda menggunakan suatu metode tertentu dalam menurunkan berat badan?
- Pernahkah Anda muntah saat merasa terlalu kenyang?
- Pernahkah ada seseorang yang mengatakan bahwa Anda terlalu kurus?
- Apakah Anda sering berpikir mengenai makanan?
- Pernahkah Anda menyimpan makanan untuk dimakan nanti?
- Apakah ada keluarga Anda yang juga mengalami gangguan pola makan?
- Albumin
- Tes kepadatan tulang untuk memeriksa tulang tipis (osteoporosis)
- CBC
- Elektrokardiogram (ECG atau EKG)
- Elektrolit
- Tes fungsi ginjal
- Tes fungsi hati
- Jumlah protein
- Tes fungsi tiroid
- Urinalisis
Pengobatan di rumah
Bentuk perubahan gaya hidup atau upaya pengobatan di rumah yang dapat membantu mengatasi anoreksia nervosa
- Kurangi stress
- Akui bahwa diri Anda mengidap anoreksia
- Makanlah makanan yang diresepkan oleh dokter atau ahli gizi
- Ikuti sesi konseling
- Konsumsi obat-obatan seperti yang diinstruksikan
- Belilah pakaian yang pas untuk postur tubuh Anda, bukan pakaian yang mengharuskan Anda menurunkan berat badan terlebih dahulu untuk memakainya
- Cintai diri Anda apa adanya
LAYANAN HYPNOTHERAPY PROFESIONAL UNTUK PELATIHAN & PENYEMBUHAN KLIK
Kekuatan Pikiran Dapat Membunuh Sel Kanker
THE POWER OF MIND
Penyembuhan kanker tanpa operasi dan tanpa efek samping
Kekuatan pikiran (The power of mind)
Pemusnakan kanker hanya berlangsung 3 menit!
Industri farmasi tak menyukai hal ini
LAYANAN HYPNOTHERAPY PROFESIONAL UNTUK PELATIHAN & PENYEMBUHAN KLIK
Sembuh dari Penyakit Dengan Kekuatan Pikiran
Penyembuhan dengan kekuatan pikiran
Cara Kerja pikiran dapat mempengaruhi kesembuhan
Teknik yang harus dilakukan untuk mempercepat penyembuhan dengan kekuatan pikiran
1. Terapi perilaku kognitif
2. Teknik relaksasi
- Meditasi: mungkin Anda sering mendengar meditasi mindfulness? Ya, meditasi ini mengajarkan Anda untuk merasa sadar sepenuhnya pada saat ini. Manfaatnya adalah menghindari pikiran Anda lompat ke mana-mana. Pikiran Anda dilatih untuk memikirkan saat ini saja, proses yang terjadi, dan sensasi yang Anda rasakan. Sudah banyak penelitian yang mengaitkan manfaat meditasi dengan kesembuhan. Hal ini akan semakin menguatkan pikiran untuk fokus pada kesembuhan saja, bukan hal yang lain
- Hipnosis: Hipnosis merupakan salah satu tahap dari hipnoterapi. Anda akan diberikan sugesti-sugesti positif untuk mengubah pola pikir atau perilaku Anda yang salah. Tentu saja sugesti tersebut tidak asal dimasukkan. Terapis akan membuat Anda dalam keadaan rilaks, sehingga ia dapat memberikan sugesti pada alam bawah sadar Anda.
LAYANAN HYPNOTHERAPY PROFESIONAL UNTUK PELATIHAN & PENYEMBUHAN KLIK
Mengenal Paranoid
Gejala-gejala Paranoid
- Percaya bahwa orang lain memiliki motif tersembunyi atau ingin menyakitinya.
- Mengalami kesulitan bekerja dengan orang lain.
- Cepat marah dan bermusuhan.
- Mengalami kesulitan dalam memahami masalah mereka sendiri.
- Mudah terpisah atau terisolasi secara sos
- Meragukan kesetiaan orang lain.
- Sangat sensitif ketika mendapat kritik
- Bersikap argumentatif dan defensif.
Mendiagnosis dan Mengatasi Paranoid
LAYANAN HYPNOTHERAPY PROFESIONAL UNTUK PELATIHAN & PENYEMBUHAN KLIK
Ada beberapa cara untuk menenangkan kecemasan dan Kegelisahan Anda
Kecemasan dan kegelisahan – respons alami tubuh kita terhadap stres.
Cara cepat untuk mengatasi kecemasan dan kegelisahan
6 strategi jangka panjang untuk mengatasi kecemasan dan kegelisahan
- Pekerjaan yang penuh tekanan atau lingkungan kerja
- Mengemudi atau bepergian
- Genetika – kecemasan bisa muncul dalam keluarga Anda
- Penghentian dari obat-obatan tertentu
- Efek samping dari obat-obatan tertentu
- Trauma
- Fobia, seperti agoraphobia (takut ruang ramai atau terbuka) dan claustrophobia (takut ruang kecil)
- Beberapa penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, atau asma
- Sakit kronis
- Mengalami penyakit mental lain seperti depresi
- Kafein
- Mengadopsi terapi perilaku kognitif (CBT)
- CBT membantu orang mempelajari berbagai cara berpikir dan bereaksi terhadap situasi yang menyebabkan kecemasan. Seorang terapis dapat membantu Anda mengembangkan cara untuk mengubah pola dan perilaku pikiran negatif sebelum mereka berputar.
- Lakukan meditasi harian atau rutin
- Walaupun ini membutuhkan beberapa latihan untuk berhasil, meditasi yang penuh perhatian, ketika dilakukan secara teratur, pada akhirnya dapat membantu Anda melatih otak Anda untuk menghilangkan pikiran cemas ketika mereka muncul. Jika Anda merasa sulit untuk duduk diam dan berkonsentrasi, coba mulai dengan yoga.
- Cobalah suplemen atau ubah diet Anda
- Mengubah diet atau mengonsumsi suplemen jelas merupakan strategi jangka panjang. Penelitian menunjukkan suplemen atau nutrisi tertentu dapat membantu mengurangi kecemasan.
- asam lemak omega-3
- ashwagandha
- teh hijau
- akar valerian
- kava kava
- dark chocolate (tidak berlebihan)
- perasaan bahaya, panik, atau takut
- gugup atau gelisah
- detak jantung yang cepat
- berkeringat
- gemetar atau kedinginan
- kelelahan atau kelemahan
- masalah pencernaan
- kesulitan fokus
- hiperventilasi
- takut mati
- merasa seperti Anda kehilangan kendali
- rasa terlepas
- Jantung berdebar-debar
- sesak napas
- nyeri dada atau sesak
- mual
- merasa pusing atau pusing
- mati rasa atau kesemutan di ekstremitas Anda
- merasa panas atau dingin
Apa yang menyebabkan kecemasan dan kegelisahan?
LAYANAN HYPNOTHERAPY PROFESIONAL UNTUK PELATIHAN & PENYEMBUHAN KLIK
Anxiety Disorder atau Panic Attack, Penyebab Takut Gila Beda Pemicu dan Gejalanya
Perbedaan anxiety disorder dan panic attack
-
Segi pengertian
-
Pemicu dan ciri khas ‘serangan’
-
Gejala yang berbeda
Penyebab anxiety disorder dan panic attack
Penanganan untuk penderita anxiety disorder atau panic attack
-
Menerapkan teknik relaksasi
-
Bernapas secara dalam dan pelan
- Mempraktikkan mindfulness
-
Atasi stres
-
Menerima apa yang sedang terjadi
-
Menerapkan gaya hidup sehat